Smoothie énergie

**phil** Mer 10 Nov - 10:54

Ingrédients
pour Smoothie énergie pour 1 pers

1 pomme
1 orange
1 kiwi
10 cl de lait demi-écrémé
6 glaçons
1c. à café de miel

Préparation
pour Smoothie énergie

Pelez le kiwi, la pomme et l'orange.

Coupez-les en cubes, et mixez-les avec le miel et les glaçons.

Ajoutez un peu de lait, jusqu'à obtention de la consistance désirée.

Versez dans un grand verre ou deux petits verres.

TOTAL 140 kcal